stań się lepszą
wersją siebie
poznaj wszystkie funkcjonalności
Smaczne od samego patrzenia przepisy video
Jesz tak jak lubisz
Post przerywany- Twój klucz do szybkich efektów
użytkowników
aplikacji
Złap balans i oddech
100+ planów treningowych dla każdego
Trening na Twoim nadgarstku
125
BPM27
kcal
poznaj wszystkie funkcjonalności
Smaczne od samego patrzenia przepisy video
Post przerywany- Twój klucz do szybkich efektów
Jesz tak jak lubisz
użytkowników
aplikacji
100+ planów treningowych dla każdego
Trening na Twoim nadgarstku
125
BPM27
kcal
dołącz do nich i ty
Treningi funkcjonalne
Anna Lewandowska
Wielokrotna medalistka mistrzostw świata, Europy i Polski w karate tradycyjnym. Była reprezentantka Polski w karate. Dyplomowana trenerka fitness i TRX. Z wykształcenia manager sportowy i dietetyk.
Treningi dla dojrzałych
Mariola Bojarska - Ferenc
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Była członkini kadry narodowej w gimnastyce artystycznej. Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem, członkini najważniejszych światowych organizacji fitness. Swoje treningi kieruje przede wszystkim do osób dojrzałych.
Yoga
Ewelina Godlewska
Dyplomowana nauczycielka yogi z ponad 10-letnim doświadczeniem. Z wykształcenia psycholog i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha yogi.
jedna aplikacja = maksimum funkcji!
Oddech
Opanuj sztukę świadomego oddechu, uwolnij się od stresu, napięć i negatywnych emocji. Mamy 5 zestawów ćwiczeń, które Ci w tym pomogą!
Podcasty i audio wiedza
Idź ścieżką zdrowego stylu życia w świadomy sposób. Posłuchaj, co na jego temat opowiedzą Ci nasi eksperci!
Dieta
Wybierz swój wariant diety i gotuj z naszymi video-przepisami!
Nawodnienie
Woda to życie. Miej pewność, że Twojemu organizmowi nie zabraknie ani jednej, cennej kropli!
Sen
Niech kojące dźwięki muzyki otulą Cię do snu. Zaśnij zrelaksowana, obudź się wypoczęta i z pełną mocą do działania.
Wymiana posiłków i składników
Nie masz na coś ochoty? Do niczego się nie zmuszaj! Kliknij wymień i jedz tylko to, co lubisz.
jedna aplikacja = maksimum funkcji!
Oddech
Opanuj sztukę świadomego oddechu, uwolnij się od stresu, napięć i negatywnych emocji. Mamy 5 zestawów ćwiczeń, które Ci w tym pomogą!
Dieta
Wybierz swój wariant diety i gotuj z naszymi video-przepisami!
Sen
Niech kojące dźwięki muzyki otulą Cię do snu. Zaśnij zrelaksowana, obudź się wypoczęta i z pełną mocą do działania.
Podcasty i audio wiedza
Idź ścieżką zdrowego stylu życia w świadomy sposób. Posłuchaj, co na jego temat opowiedzą Ci nasi eksperci!
Nawodnienie
Woda to życie. Miej pewność, że Twojemu organizmowi nie zabraknie ani jednej, cennej kropli!
Wymiana posiłków i składników
Nie masz na coś ochoty? Do niczego się nie zmuszaj! Kliknij wymień i jedz tylko to, co lubisz.
wybierz pakiet dla siebie
Dieta + treningi
Dostęp również do:
Balans
Intermittent Fasting
Nawodnienie
Treningi
Dostęp również do:
Balans
Intermittent Fasting
Nawodnienie
Dieta
Dostęp również do:
Balans
Intermittent Fasting
Nawodnienie