Życiowa moc bierze się z dobrego jedzenia. Inspirowanie ludzi do lepszego życia to moja pasja!
Pozwól, że pomogę Ci w diecie.
Walcz o siebie każdego dnia. Uda się!
- Anna Lewandowska
Najważniejsze w życiu jest zdrowie. To ono zapewnia dobre samopoczucie, daje siłę do działania każdego dnia i sprawia, że po prostu chce Ci się więcej. Powalcz o nie - znajdź wewnętrzną Moc. Osiągnij równowagę między ciałem a umysłem.
Jej podstawą jest przemyślana dieta, która krok po kroku pozwoli Ci zmienić nawyki i przyzwyczajenia życiowe - na zawsze.
Odkryj razem ze mną, że zdrowy tryb życia to najlepsza droga do szczęścia.
Trójkąt mocy
3 poziomy diety
2 tryby aktywności
Popraw kondycję i wydolność Twojego organizmu — osiągnij więcej niż kiedykolwiek.
Umysł - usprawnij funkcjonowanie połączeń nerwowych i zapewnij jasność myślenia oraz pełną koncentrację przez cały dzień.
Zmysły - poczuj większą radość z miłości.
Każdy z nas jest inny. Mamy odmienne upodobania żywieniowe, przyzwyczajenia i każdy z nas toleruje inne grupy produktów. Dlatego mam dla Ciebie propozycje nie jednej, a trzech diet.
Wszystkie wpisują się w moją filozofię żywienia, a Ty możesz wybrać, które rozwiązanie najlepiej pasuje do Twoich potrzeb.
Nawet jeżeli jesteś osobą początkującą, bez problemu poradzisz sobie z wprowadzeniem moich zaleceń dietetycznych w życie.
Wyzwanie Wojowniczki
Droga do Mistrzostwa
Dobry Start
Poziom 1 | Poziom 2 | Poziom 3 | Vege | |
---|---|---|---|---|
Wyklucza pszenicę | ||||
Wyklucza mleko krowie | ||||
Wyklucza GMO i przetworzoną żywność | ||||
Zawiera produkty sezonowy i zdrowe tłuszcze | ||||
Trójkąt Mocy | ||||
Bogata w superfoods | ||||
Wyklucza gluten | ||||
Wyklucza nabiał krowi | ||||
Wyklucza laktozę | ||||
Wyklucza strączki | ||||
Rozdzielność makroskładników |
Diet & Training by Ann to pierwsza w Polsce aplikacja, której działanie w zakresie zmiany stylu życia jest tak kompleksowe.
Zdrowy i szczęśliwy styl życia kształtowany jest dzięki odpowiedniej diecie (klasycznej lub wegetariańskiej), treningowi i codziennej dawce najlepszej motywacji – teraz dostęp do wszystkich tych elementów masz w jednym miejscu.
Diet & Training by Ann to codzienne wsparcie Anny Lewandowskiej w postaci Twojego trenera personalnego i osobistego motywatora, a także pełna opieka zespołu dietetyków Diet by Ann.
Mając aktywny pakiet Diet by Ann, możesz wybrać wersję klasyczną lub SPORT, w dowolnej chwili przełączając się między trybami.
W wersji klasycznej Diet by Ann określa się uśrednioną ilość godzin, jaką poświęcasz w ciągu tygodnia na aktywność fizyczną, bez wskazywania dnia czy pory, w której ćwiczysz. Wersja klasyczna jest dla osób ćwiczących mniej, sporadycznie lub niećwiczących.
W wersji Diet by Ann SPORT wraz z planem diety otrzymujesz dostęp do planera treningów. Obliczamy ilość kalorii spalonych podczas przeprowadzanych przez Ciebie treningów, uwzględniając ich typ (anaerobowy lub aerobowy).
Twój plan diety wraz z przekąskami okołotreningowymi może być przez to jeszcze bardziej zindywidualizowany, nawet do 5000 kcal/dzień. Diet by Ann SPORT przeznaczona jest dla osób regularnie ćwiczących, nastawionych na realizację konkretnego celu treningowego.
Różnorodność smaków — według mnie to podstawa zdrowej diety. Przecież jedzenie musi cieszyć! To dzięki dobrze skomponowanym i smacznym posiłkom zapomnisz o niezdrowych przekąskach i wytrwasz na diecie.
Moja dieta to setki przepisów, z których możesz wybierać to, co lubisz. Zobacz przykładowe potrawy i ich funkcjonalne znaczenie dla Twojego organizmu.
Foto: Anna Lewandowska
Różnorodność smaków — według mnie to podstawa zdrowej diety. Przecież jedzenie musi cieszyć! To dzięki dobrze skomponowanym i smacznym posiłkom zapomnisz o niezdrowych przekąskach i wytrwasz na diecie.
Moja dieta to setki przepisów, z których możesz wybierać to, co lubisz. Zobacz przykładowe potrawy i ich funkcjonalne znaczenie dla Twojego organizmu.
Dobra dieta to taka, która jest łatwa do zastosowania. Właśnie dlatego, Diet by Ann łączy wiedzę ekspercką na temat zdrowego odżywiania z siłą Internetu.
Dzięki temu możesz poczuć Moc bez względu na to, gdzie jesteś — zyskujesz dostęp do wskazań diety wszędzie i na każdym urządzeniu.
Prosta i przyjazna
obsługa
Wsparcie dietetyków
online
Wymiana jadłospisów
i produktów
Pomiary i śledzenie
postępów
Interaktywna lista
zakupów
Drukowanie planu
diety
Dostęp do planu diety i treningów.
Dostęp tylko do planu diety.
Dostęp tylko do treningów.