Dożywotni dostęp!
Diet & Training by Ann
Zaczęłaś dzięki postanowieniu?
Pokochałaś pyszne dania i satysfakcjonujące treningi?
Poznałaś sposób na szczęśliwe, zdrowe życie? Ciesz się tym nieprzerwanie!
Decyzja o przyszłości należy do Ciebie!
Wymarzona sylwetka, dobre samopoczucie i energia. Dzięki dożywotniemu dostępowi do diety i treningów już zawsze będą one Twoje! Wybierz dożywotni plan diety i treningów, by zagwarantować sobie nieograniczony czasowo dostęp do wszystkich funkcji Diet & Training by Ann.
Dieta + Trening + Balans
Dożywotni dostęp do planu diety, a także wszystkich obecnych i nowych zestawów treningowych.
Dożywotni dostęp możesz kupić także na raty, już od 13,67 zł za miesiąc 
lub korzystając z opcji Zapłać później
Gwarancja wszystkich udogodnień!
Pierwszeństwo w
dostępie do nowych
funkcji i planów
Następne i dotychczasowe warianty diety
Priorytetowa
obsługa
dietetyków
Dostęp do najnowszych funkcji
Twoja opinia
wpływa na rozwój aplikacji
Ćwiczenia oddechowe
Oddech to jedno z najlepszych narzędzi do walki ze stresem: pomaga się uspokoić, skupić na chwili bieżącej lub opanować emocje. Właśnie dlatego oddech warto ćwiczyć i pracować nad tym, żeby był jak najbardziej świadomy.
W aplikacji znajdziesz 3 zestawy ćwiczeń, które Ci w tym pomogą: Skupienie, Spokój i Harmonia.
NOWOŚĆ! SŁUCHAJ NA OKRĄGŁO!
Inspirujące rozmowy
i porady dla każdego
Załóż słuchawki, zrelaksuj się, kliknij “Play” i… poszerzaj swoją wiedzę, dzięki inspirującym i motywacyjnym rozmowom ze specjalistami w Podcastach, kilkominutowym poradom w Audio wiedzy oraz minutowym Audio shot - krótkich odpowiedziach na często pojawiające się pytania.
Wszystkie te formy pozwolą Ci zgłębić się w przyjemny sposób w tematykę zdrowia psychicznego i fizycznego, zdrowego stylu życia, diety, treningów, motywacji, relaksu i budowania nawyków. Co tydzień coś nowego!
Post przerywany - Twój klucz do szybkich efektów
To przełomowe rozwiązanie, z którego skorzystasz kiedy tylko będziesz chciała i z którym szybko wskoczysz na zdrowe tory… jedząc to, co chcesz i lubisz.
Nie masz czasu na śniadania? Jadasz o nieregularnych porach? Post przerywany, czyli Intermittent Fasting – to dla Ciebie idealne rozwiązanie. IF to elastyczny sposób odżywiania się, który opiera się o naprzemiennym stosowaniu okresów jedzenia i postu, które dają organizmowi czas na regenerację. Dzięki temu Twoje ciało zaczyna działać sprawniej, szybciej spalasz kalorie, masz więcej energii na treningach i wzmacniasz ich działanie.
Przejdź krok po kroku przez post IF, połącz go ze swoim planem diety i treningów, i zobacz, jak jeszcze szybciej osiągasz swój wymarzony cel.
Tych rzeczy już nigdy Ci nie zabraknie!
Wymiana posiłków i produktów
Ponad 5000 dni treningowych
Pomiary i śledzenie postępów
Interaktywna lista zakupów
Dostęp do treningów także offline
Kopiowanie posiłków na następny dzień
Kopiowanie posiłków na następny dzień
Rady, wskazówki, motywacja
Jadłospisy okolicznościowe
Monitorowanie nawodnienia
Treningi z Anią, Mariolą, Eweliną, Kubą i Joanną
CZY WIESZ, ŻE…
Potrzebowałabyś ponad 1450 płyt, żeby nagrać wszystkie treningi z mojej aplikacji! Gdyby każda z nich była w osobnym pudełku, to ułożone w wieżę osiągnęłyby wysokość ponad 8,5 metra!
1 aplikacja
MARZEC 2018.
PREMIERA APLIKACJI
50 płyt DVD
MARZEC 2019
300 płyt DVD
GRUDZIEŃ 2020
1450 płyt DVD
2022
To już PONAD 100 KG PŁYT DVD
2023
Już wkrótce kolejne nowości!
3 500 000+ użytkowników
Diet & Training by Ann
Ja jestem bardzo zadowolona! Osobiste sympatie lub jej brak do Pani Lewandowskiej nie mają tu nic do rzeczy. Liczy się sport…
- MagdalenaAplikacja prosta w użyciu. Bardzo pomocna lista zakupów (można iść do sklepu z telefonem i odhaczać po kolei co już mamy w koszyku)…
- Szopeczka21Rewelacja! Proste przepyszne przepisy, zrzucanie zbędnych kilogramów to sama przyjemność
- BarbaraTrenerzy
Treningi funkcjonalne
Anna Lewandowska
Wielokrotna medalistka mistrzostw świata, Europy i Polski w karate tradycyjnym. Była reprezentantka Polski w karate. Dyplomowana trenerka fitness i TRX. Z wykształcenia manager sportowy i dietetyk.
Treningi dla dojrzałych
Mariola Bojarska - Ferenc
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Była członkini kadry narodowej w gimnastyce artystycznej. Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem, członkini najważniejszych światowych organizacji fitness. Swoje treningi kieruje przede wszystkim do osób dojrzałych.