Dla prawdziwych fanów
Trzyletni dostęp do Diet & Training by Ann
Zaczęłaś dzięki postanowieniu? Pokochałaś pyszne dania i satysfakcjonujące treningi? Poznałaś sposób na szczęśliwe, zdrowe życie? Ciesz się tym nieprzerwanie!
Zaczęłaś dzięki postanowieniu? Pokochałaś pyszne dania i satysfakcjonujące treningi? Poznałaś sposób na szczęśliwe, zdrowe życie? Ciesz się tym nieprzerwanie!
Wymarzona sylwetka, dobre samopoczucie i energia. Dzięki trzyletniemu dostępowi do diety i treningów będą one Twoje na długo!
Loading...
Gdy osiągasz jeden cel, naturalnie masz ochotę na więcej! Dlatego co miesiąc dostajesz od nas nowe wyzwania treningowe. Odkryj całkowicie nowe ćwiczenia, podnoś poprzeczkę i rozwijaj się w swoim tempie.
Bez wymówek, bez przestojów - siła rośnie z każdym treningiem, a Twój progres nigdy się nie kończy!
Trener w Twoich słuchawkach poprowadzi Cię przez każdy trening. W trakcie ćwiczeń usłyszysz profesjonalne wskazówki, które pomogą Ci zachować prawidłową technikę i wycisnąć maksimum z każdego treningu. To jak mieć eksperta fitness na wyłączność — podpowie, zmotywuje i zadba o Twoje bezpieczeństwo. Żadnych więcej wątpliwości czy wykonujesz ćwiczenie poprawnie!
W sekcji Balans znajdziesz także ścieżki dźwiękowe, dzięki którym zrelaksujesz się przed snem i poprawisz jego jakość, co wpłynie na Twoją energię w ciągu dnia!
Twój codzienny rytuał piękna. Kilka minut ćwiczeń twarzy dziennie, by naturalnie wzmocnić mięśnie, zredukować zmarszczki i zachować młody wygląd. Prosta droga do naturalnego liftingu, dostępna zawsze pod ręką w Twojej aplikacji.
Kontroluj poziom nawodnienia jednym kliknięciem w aplikacji. To najprostsza droga do zdrowych nawyków — bez notatek, bez zastanawiania się 'ile już wypiłam?'. Po prostu pij i oznaczaj, a jeśli zapomnisz… przypomnimy Ci!
To wyjątkowa okazja zarezerwowana wyłącznie dla naszych najbardziej oddanych fanów. Jeśli chcesz dołączyć do elitarnego grona osób, które przez pełne trzy lata nie będą musiały martwić się o wygaśnięcie dostępu do aplikacji — mamy dla Ciebie specjalną propozycję!
Potrzebowałabyś ponad 1450 płyt, żeby nagrać wszystkie treningi z mojej aplikacji! Gdyby każda z nich była w osobnym pudełku, to ułożone w wieżę osiągnęłyby wysokość ponad 8,5 metra!
Zobacz, za co oni pokochali aplikację
★★★★★Na pewno czas z aplikacją sprawił, że chcę walczyć o siebie dalej i o swoje zdrowie. Nauczyłam się akceptować swoje ciało i pracować nad niedoskonałościami, a nie się załamywać i zajadając lody mówić, że się nie da! Wszystko się da! Wystarczy chcieć! Chodzę teraz z głowa uniesioną do góry, dumna z tych dni, które już za mną!
★★★★★Kiedy Ania zaproponowała wyzwanie, weszłam w nie w ciemno. Efekty przeszły moje najśmielsze oczekiwania, ale te najważniejsze zmiany zaszły w głowie. Nie trzeba być na drakońskie diecie, aby osiągnąć sukces. Nie ważne ile zrobię powtórzeń, ważne że ćwiczę i robię to dla siebie
★★★★★Zmieniłam nie swoje życie, ale swoje nawyki! Odkąd zeszłam z kanapy zgubiłam 8 kg o cm nie wspomne, bo też poleciały zaczęłam wchodzić w ubrania, które miały już dostać nowe życie u kogoś innego. Dziś trening to dla mnie przyjemność, a nie obowiązek. Dziś dbam o siebie dla siebie i dla mojej rodziny.
★★★★★To Ania zaszczepiła we mnie chęć do regularnej aktywności fizycznej, a aplikacja uświadomiła mi, że ćwiczyć mogę wszędzie i zawsze. Regularna aktywność fizyczna jest tym, co pomogło mi się troszkę przełamać. Trening to moje lekarstwo na wszystko. Na smutek. Na radość. Na gorszy dzień.
★★★★★To, co cenię w niej najbardziej to to, że mogę mieć ją już zawsze przy sobie. Ogromnym plusem w Aplikacji jest to, że treningi mogę dopasować do własnych możliwości. Niestety, nie zawsze mam czas wykonać trening, który trwa 40 minut. Dlatego zastępuję go treningiem 10 - 15-minutowym.
Założycielka Diet & Training by Ann
Wielokrotna medalistka mistrzostw świata, Europy i Polski w karate tradycyjnym. Była reprezentantka Polski w karate. Dyplomowana trenerka fitness i TRX. Z wykształcenia manager sportowy i dietetyk.
Treningi funkcjonalne i siłowe
Doświadczony trener personalny z zacięciem crossfitowym. Specjalizuje się w treningach siłowych z maszynami. Studiował na Uniwersytecie San Marcos w Peru. Pasjonuje się piłką nożną.
Treningi dla mężczyzn i par
Mistrz Polski w Fitness sylwetkowym, wielokrotny mistrz Polski Europy i świata w karate tradycyjnym. Z zawodu trener personalny, dietetyk, instruktor samoobrony i fitness, certyfikowany trener TRX.
Yoga
Dyplomowana nauczycielka yogi z ponad 10-letnim doświadczeniem. Z wykształcenia psycholog i instruktor rekreacji ruchowej o specjalności ćwiczenia psychofizyczne w oparciu o system hatha yogi.
Pilates
Pochodząca z Hiszpanii trenerka pilatesu z wieloletnim doświadczeniem. Swoją przygodę ze sportem rozpoczęła od gimnastyki artystycznej w wieku 6 lat. Studiowała na cenionym INEFC w Barcelonie i ukończyła szkolenie z metody Peak Pilates.
Treningi dla dojrzałych
Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Była reprezentantka kadry narodowej w gimnastyce artystycznej. Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem, uczestniczka najważniejszych światowych organizacji fitness.
Bachata
Swoje pierwsze kroki na parkiecie stawiał w wieku 20 lat. Jest tancerzem i choreografem tańców latynoamerykańskich, specjalizującym się w salsie i bachacie. Zdobył tytuł mistrza świata w kategorii bachata i salsy cabaret w kategorii półprofesjonalnej.
Pracuję nad nowymi treningami i funkcjami w Diet & Training by Ann. Dzięki trzyletniemu dostępowi będziesz mieć gwarancję dostępu do nowych funkcji, planów diety i treningów! Nowe treningi już wkrótce!
Loading...
