autorskich wersji diety Anny Lewandowskiej
trenerów dostępnych w aplikacji całą dobę
planów treningowych - znajdź swoje ulubione!
użytkowników
aplikacji
Jedz tylko to, na co naprawdę masz ochotę. Tutaj wybór zawsze należy do Ciebie.
Poznaj nowe, oryginalne smaku i przekonaj się jak smakują tradycyjne potrawy w nieco innych, zdrowszych wersjach. Przekonaj się, że zdrowe odżywianie to niekończąca się, pyszna przygoda. Tylko w ciągu ostatnich tygodni dodaliśmy do aplikacji aż 820 nowych przepisów.
Zapisuj przepisy ulubionych posiłków, by móc dodać je do swojego jadłospisu, gdy tylko masz na to ochotę.
Treningowe osiągnięcia, wykres zmiany masy ciała, treningowy kalendarz, a także propozycje aktywności na dni, kiedy dajesz swojemu organizmowi czas na odpoczynek i regenerację. Wszystko po to, żebyś zaraz po uruchomieniu aplikacji wiedziała, ile drogi już za Tobą… i że cel jest coraz bliżej!
Zsynchronizuj swój Apple Watch z aplikacją, by wycisnąć z treningu jeszcze więcej.
Podgląd ilości spalonych kalorii, kontrola tętna, przewijanie lub zatrzymywanie ćwiczeń, czy szybkie przełączanie piosenek na Twojej treningowej playliście. Dzięki wersji aplikacji na Apple Watch możesz jeszcze dokładniej monitorować swoje treningowe postępy i osiągnięcia.
Autorskie porady dopasowane do Ciebie!
Opanuj sztukę świadomego oddechu i przekonaj się, ile dzięki temu zyskasz.
Oddech to jedno z najlepszych narzędzi do walki ze stresem: pomaga się uspokoić, skupić na chwili bieżącej lub opanować emocje. Właśnie dlatego oddech warto ćwiczyć i pracować nad tym, żeby był jak najbardziej świadomy.
W aplikacji znajdziesz 3 zestawy ćwiczeń, które Ci w tym pomogą: Skupienie, Spokój i Harmonia.
Zdystansuj się od codziennych spraw i znajdź wewnętrzny spokój.
Balans to wyjątkowe miejsce w aplikacji Diet & Training by Ann wypełnione nagraniami prosto ze świata przyrody oraz autorską, relaksacyjną muzyką. Dzięki nim w dowolnym momencie możesz poczuć się tak, jakbyś właśnie spacerowała po lesie, siedziała przy ognisku lub była nad brzegiem morza. Przygotowaliśmy dla Ciebie aż 13 wyjątkowych ścieżek!
Proste przepisy, sezonowe produkty i oryginalne połączenia.
Z diety w aplikacji możesz korzystać miesiącami i codziennie poznawać zupełnie nowe, inne smaki. Różnorodność to bardzo ważna zasada zdrowej diety, dlatego tylko w tym roku dodaliśmy do aplikacji aż 820 nowych przepisów.
Wymiana
składników
Interaktywna lista zakupów
Opieka dietetyków i trenerów online
Jadłospisy
okolicznościowe
Ponad 4500 dni treningowych
Pomiary i śledzenie postępów
Rady i przypomnienia o treningach
Możliwości ćwiczenia ze sprzętem lub bez
Diet & Training by Ann
pomoże Ci sprawić, by był to
Dostęp do planu diety i treningów.
Dostęp tylko do planu diety.
Dostęp tylko do treningów.
Dożywotni dostęp do planu diety, a także wszystkich obecnych i nowych zestawów treningowych.